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  1. 2017.08.14 면봉 활용법 알아봅시다 (3)
  2. 2017.08.10 연어의 효능을 알아보죠 (3)

평소에 귀를 청소하거나 메이크업을 할때 면봉을 많이쓰는데요.

그외에도 면봉으로 많은것들을 할 수 있다고 합니다.

그래서 이번시간에는 면봉활용법을 간단히 알려드리도록 하겠습니다.



키보드, 리모컨 청소


키보드나 리모컨같이 좁은 부분에 먼지가 쌓이는 물건들은 청소하기 어렵습니다.

이럴때 면봉을 사용해주면 좋은데요.

리모컨버튼 틈이나 키보드자판틈사이에 지저분하게 끼어있는 먼지들을 면봉으로 문질러서 깔끔하게 없앨 수 있습니다.


휴대용 향수


면봉에 가지고 있는 향수를 묻혀서 작은 봉투에 넣으면 부피가 작아서 가지고다니기 좋습니다.

향수를 뭍힌 부분을 피부에 문지르면 향수를 쉽게 쓸 수 있습니다.



뻑뻑한 지퍼를 부드럽게 만들기


지퍼가 뻑뻑해서 잘 안될때 면봉에다가 바세린을 묻히고 지퍼에 바르면 지퍼가 부드럽게 잘 된다고 

합니다.


치아미백에 활용


면봉에 치약을 적은양으로 짠다음 면봉으로 신경이 쓰이는 부분을 닦습니다.

칫솔로 닦는것보다 면봉을 사용하여 치아얼룩을 닦는것이 더욱 많은 세균들을 제거할 수 있다고 

합니다.  

Posted by 미소가득한

부드럽고 맛있는 연어!

연어는 개인적으로 좋아하는 음식중의 하나인데요.

맛도 있고, 우리몸에도 좋다고 하는데 연어를 먹으면 우리몸에 어떤것들이 좋을까요?

이번시간에는 연어의 효능에는 무엇이 있는지 간단히 알아보도록 합시다.


다이어트


다이어트에 관심이 있는분이라면 연어가 다이어트에 좋은 음식이라는 이야기를 들어보셨을텐데요.

연어는 단백질이 풍부하게 들어있으며, 지방이 적어서 다이어트음식으로 좋습니다.


눈건강


연어에 풍부하게 들어있는 비타민A, E, 오메가3지방산은 눈영양, 눈피로에 좋다고 합니다.



암예방


연어에는 오메가3가 많이 들어있어 우리몸의 콜레스테롤을 낮춰준다고합니다.

또한, 암세포성장을 억제해주고, 암세포가 퍼지는것을 막아준다고 합니다.


우울증예방


연어에는 세르토닌과 도파민이라는 뇌신경전달물질이 들어있는데요.

이는 뇌신경의 흥분을 전달해주어 우울증예방에 좋다고 합니다.


뼈건강


연어에는 칼슘이 풍부하게 들어있고, 철과 칼륨, 인등 각종무기질과 비타민도 같이 많이 들어있어서 

골격형성과 재생에 도움을 준다고 합니다.

Posted by 미소가득한

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